Wandeltherapie

Dat therapie alleen kan plaatsvinden in een praktijkkamer of instelling is een ouderwets idee. Door letterlijk in beweging te komen (fysiek), breng je ook figuurlijk dingen in beweging (emoties, denkpatronen). Tijdens wandelsessies maak ik gebruik van de wetenschappelijke kennis en ervaring die ik heb. Interventies uit mindfulness, lichaamsgerichte interventies en cognitieve gedragstherapie kunnen prima al lopend worden toegepast. De wandelsessies vinden plaats in het Wilhelminapark of langs de singels in Utrecht, en duren ca. 45 minuten.